Kärnsymtom och former av adhd

Både barn och vuxna med adhd har extra svårt att vara uppmärksamma när de upplever att något är tråkigt och de måste tvinga sig själva till att fokusera. Det kan även vara svårt att byta fokus när det behövs.

Det är vanligt att bli störd av intryck från omgivningen. Det kan vara svaga ljud, som att någon viskar, eller synintryck, som att någon går förbi utanför fönstret.

När en uppgift känns trist dras uppmärksamheten lätt till något annat som känns mer intressant och stimulerande i stunden än det som borde göras. Att återgå till arbetet kräver stor ansträngning. När något däremot upplevs som särskilt intressant kan personer med adhd bli så uppslukade av sysselsättningen att omgivningen inte längre märks. Detta kallas för hyperfokus och kan vara till nytta i vissa sammanhang.

Ouppmärksamheten kan även visa sig genom att saker som vantar, busskort, nycklar och böcker ofta tappas bort. Ett ständigt letande efter saker tillhör ofta vardagen.

1177

På 1177.se kan du läsa mer om koncentrationssvårigheter hos barn, hur omgivningen kan underlätta och om hur vården fungerar.

Koncentrationssvårigheter hos barn på 1177.se

Barn- och ungdomspsykiatrin, BUP

Barn- och ungdomspsykiatrin, BUP, har samlat information på sin hemsida om koncentrationsproblem och hur de arbetar med dessa.

Läs mer om koncentrationsproblem (bup.se)

Läs om vad koncentrationsproblem kan bero på (bup.se)

Läs om vad som händer på BUP vid koncentrationsproblem (bup.se)  

Att vara impulsiv kan även innebära att man är idérik, kreativ och hittar nya lösningar på problem. Andra styrkor kan vara oräddhet och mod att göra sådant som andra inte vågar.

Impulsiviteten kan också leda till att det är svårt att bromsa sig själv och kontrollera sina impulser. Det kan vara ansträngande att hålla inne med tankar, lyssna färdigt på andra eller tänka efter innan man agerar. Man är ofta uppslukad av nuet och har svårt att styras av tidigare erfarenheter och framtida konsekvenser.

Många med adhd kan vara energiska, drivande och ha stor uthållighet när de själva får välja aktivitet. Aktivitetsnivån är ofta kopplad till hur stimulerande eller motiverande en situation upplevs. Att hålla sig stilla och ha tråkigt kräver däremot stor ansträngning eftersom vakenhetsgraden sjunker. Hyperaktivitet är ofta ett tecken på att du försöker höja vakenheten. Det är också vanligt med andra sätt att höja aktivitetsnivån, till exempel att röra sig, pilla på saker, prata eller spela spel på telefonen.

Att ha svårt att komma i gång med uppgifter som känns ostimulerande kallas igångsättningssvårigheter. Bristande uthållighet kan dessutom leda till att uppgifter som påbörjats inte alltid avslutas. Övergångar mellan olika aktiviteter kan vara extra svåra. Att avsluta en rolig aktivitet och påbörja en tråkig kan kännas nästan omöjligt.

Det kan även vara svårt att fördela energin över dagen på ett bra sätt. Det går åt så mycket energi under skol- eller arbetsdagen att personer med adhd kan känna sig väldigt utmattade vid hemkomsten.

Detta blir ofta extra tydligt om man varje dag utsätts för överkrav. Den stress som då upplevs kan vara svår att hantera.

Det finns även personer med adhd som inte blir hyperaktiva när energinivån sjunker. I stället kanske de börjar tänka på annat än det de borde fokusera på eller glider in i dagdrömmar. De kan försjunka så djupt in i tankarna att de inte märker vad som händer i omgivningen. Då uppfattar de inte direkt tilltal, ungefär på samma sätt som när någon hyperfokuserar på en syssla. Arbetstempot kan vara långsamt och mycket tid går åt för att uppgifter ska bli färdiga. Det tar mycket energi att försöka skynda på tempot. Även i sociala sammanhang märks ofta en brist på driv och engagemang. Det är vanligt att den som har den här typen av utmaningar får diagnosen adhd, huvudsakligen ouppmärksam form, i vardagligt tal kallat add.